零界限:与人相处不再是难题

什么是零界限?
零界限是指在尊重自己和尊重他人的前提下,明确表达自己的需求和限制。它不是自私或冷酷,而是一种保护自己和他人免受伤害的健康方式。
零界限的好处
如何建立零界限
幽默小插曲
我有一个朋友,他在很长一段时间里都害怕拒绝别人。有一天,他决定尝试零界限。当有人要求他做他不想做的事情时,他礼貌地说:“抱歉,那不在我的边界范围内。”对方一脸茫然地说:“你的边界范围内?”我朋友笑着解释道:“就是我愿意做的事情的范围。”从此,他再也不害怕设定界限了。
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