血压低是什么原因？别总以为是“体质差”，可能是身体在求救！
说到血压，大家可能只听过高血压这个“大反派”，觉得它才是心脏病的罪魁祸首。殊不知，血压偏低（医学上称为低血压）也是个磨人的小妖精，它虽然没有高血压那么声势浩大，但带来的头晕、乏力、冷汗，绝对能让你的生活质量直线下降。那么，究竟是什么导致我们的血压“泻了火”呢？
1. 饮食习惯大刀阔斧，身体“没油了”
首先得说说现在年轻人的饮食习惯。为了追求“A4腰”或者所谓的“健康”，很多小伙伴开始节食、断糖、不吃晚饭。这虽然能快速掉秤，但心脏可是要干活交税的，血液就像汽车里的汽油，油箱空了车自然跑不动。摄入过少的热量，身体调节血压的能力就会下降，特别是当你的主食摄入长期不足，或者严重缺铁导致贫血时，血压自然就得跟着跌。
2. 脱水是“隐形杀手”，血管收缩不利索
夏天来了或者运动出汗多了，如果光顾着耍帅不喝水，那也是会出问题的。血液主要成分是水，水分流失严重，血液黏稠度增加，血容量自然就少了，血压自然就上不去。这就好比你把水管里的水放光了，水压肯定不足。经常熬夜、喝浓咖啡或者是过度饮酒，也会干扰心脏的正常节律，让血压波动变得没规律。
3. “天生的体质”和遗传基因
虽然我们常说体质能改变，但有一半的锅得甩给基因。有些人生来血管弹性就比较好，或者心脏泵血功能稍微弱一点，这就导致静息血压偏低。这类人群往往精力旺盛，不容易累，但一旦遇到换季或者劳累过度，就很容易晕倒。如果是直系亲属有低血压史，那你中招的概率也会比别人高那么一点点。
4. 身体内部正在“闹革命”
如果你的血压突然莫名其妙地低，甚至伴有心慌、出汗，那可能是身体内部在抗议。比如甲状腺功能减退（甲减），这个病就像身体的“空调系统”坏了，代谢慢了，心脏跳动也无力；或者是心脏瓣膜出了问题，心脏这间“水泵房”没法把血泵出去；还有严重的贫血，红细胞不够，运氧能力下降，身体就会发出“求救信号”。此外，血糖过低（低血糖）虽然不直接叫血压低，但症状跟低血压简直像双胞胎，都是头晕眼花手发抖。
5. 药物“副作用”的坑
很多人只知道药物治病，却不知道药物也可能“致病”。如果你正在服用某些降压药、利尿剂，甚至是治疗心脏病的药物，或者是含有解热镇痛成分的感冒药（比如布洛芬），这些药在起治疗作用的同时，可能会牵连到血管扩张，导致血压一泻千里。这时候千万别硬扛，赶紧找医生调整剂量。
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