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腰酸的背后:常见原因大揭秘!

腰酸,这个现代人的老毛病,可能不分男女老少地悄悄找上你。别小瞧这小小的腰酸,它可能是身体在向你发出的警示。今天,我们就来揭开腰酸背后的常见原因,让你更好了解自己的身体,远离腰酸困扰!
腰酸的背后:常见原因大揭秘!

1. 久坐不动

现代人的生活方式,久坐已经成为常态。长期保持一个姿势不动,会让腰部肌肉紧绷,血液循环不畅,从而引起腰酸。

2. 腰肌劳损

腰部肌肉过度劳累,比如长时间搬重物、过度运动,都会导致腰肌劳损,引发腰酸。

3. 腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是腰酸的一个常见原因。当椎间盘内的髓核从破损的外环突出到椎管内,就会压迫到神经根,引起腰酸、腿麻等症状。

4. 腰椎管狭窄

腰椎管狭窄是指腰椎管内空间狭窄,导致马尾神经和脊神经受压。这会导致腰酸、腿麻、下肢无力等症状,尤其在久站或行走时症状明显。

5. 妇科疾病

女性朋友的腰酸,有时也可能是妇科疾病引起的。比如子宫肌瘤、卵巢囊肿等,都会压迫到腰部神经,引起腰酸。

6. 肾虚

中医认为,腰为肾之府。肾虚的人,腰部阳气不足,也会出现腰酸症状。

标签:腰酸,腰肌劳损,腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,妇科疾病,肾虚

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