瑜伽的起源探索：从古老的印度到现代的全球风潮
起源于圣殿：
瑜伽的起源可以追溯到公元前 5000 年左右的印度河谷文明。在莫亨焦达罗和哈拉巴等考古遗址中，发现了带有瑜伽姿势的封印，描绘了类似于现代瑜伽姿势的冥想姿势。
吠陀经的遗产：
吠陀经，印度最古老的圣典，提到了瑜伽的思想和实践。奥义书，吠陀经的哲学部分，讨论了瑜伽作为实现与梵（宇宙的终极实在）合一的途径。
古典瑜伽的奠基：
公元前 200 年左右，帕坦伽利编写了《瑜伽经》，这是一部关于瑜伽理论和实践的里程碑式文本。这部经典著作阐述了八支瑜伽，包括戒律、自律、体位、呼吸控制、感官控制、专注、冥想和三摩地（开悟）。
哈达瑜伽的演变：
哈达瑜伽，一种专注于身体实践的瑜伽形式，在公元 8 世纪左右出现。它强调体位、呼吸控制和清洁术，旨在净化身体和心灵，为冥想做准备。
全球传播：
19 世纪末和 20 世纪初，瑜伽开始传播到西方。斯瓦米·维韦卡南达和施利·尤克特斯瓦等印度大师在世界各地推广瑜伽，影响了西方哲学家、思想家和普通人。
现代复兴：
20 世纪后期，瑜伽经历了一场复兴。铁内克·德赛和艾扬格等大师开发了新的瑜伽风格，使瑜伽变得更加容易获得和流行。今天，瑜伽已成为一项全球性的现象，人们在世界各地的健身房、工作室和静修中心练习瑜伽。
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