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设置电脑保护色:保护你的眼健康

长时间盯着电脑屏幕对眼睛造成极大的伤害,如今我们可以通过设置电脑保护色来缓解这一问题。接下来,我将带你深入了解电脑保护色的作用、设置方法以及一些有趣的事实。
设置电脑保护色:保护你的眼健康

什么是电脑保护色?

电脑保护色是指调整屏幕输出的光谱以减少蓝光和其他有害光的量。蓝光是一种高能量光,会损伤眼睛的感光细胞,导致视力下降和眼睛疲劳。

保护色的好处

设置电脑保护色可以带来诸多好处,包括:

  • 减少眼睛疲劳
  • 改善睡眠质量(蓝光会抑制褪黑激素的分泌,影响睡眠)
  • 预防慢性眼疾(如黄斑变性和白内障)
  • 如何设置电脑保护色?

    设置电脑保护色非常简单:

  • Windows系统:进入“设置”>“显示”>“夜灯”
  • Mac系统:进入“系统偏好设置”>“显示器”>“夜览”
  • iPhone和iPad:进入“设置”>“显示与亮度”>“夜览”
  • 一些有趣的事实

  • 据估计,超过 80% 的电脑用户经历过数字眼疲劳。
  • 设置保护色后,眼睛对焦的速度会变快。
  • 夜晚使用保护色效果最佳,因为那时蓝光对眼睛的伤害最大。
  • 苹果公司专门开发了一款夜览模式护眼眼镜,它可以通过镜片阻挡蓝光。
  • 标签:电脑保护色,蓝光,眼睛健康,数字眼疲劳,护眼

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