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孕早期反应指南:解开孕吐之谜

踏上为人父母的奇妙旅程,迎接新生儿的到来是一个令人兴奋且充满期待的过程。然而,对于第一次怀孕的准妈妈来说,孕早期反应可能是她们需要面对的第一个挑战。让我们深入了解这些反应,揭开孕吐之谜。
孕早期反应指南:解开孕吐之谜

孕吐:不是所有人都遭遇的“毒害”

孕吐是孕早期最常见的反应,但并非所有准妈妈都会经历。据统计,约有50-80%的孕妇会在怀孕的某个阶段出现孕吐。

元凶:人类绒毛膜促性腺激素(hCG)

孕吐的罪魁祸首是人类绒毛膜促性腺激素(hCG)。这种激素在怀孕期间由胎盘产生,其浓度在怀孕前8周左右达到峰值,随后逐渐下降。hCG会导致胃部肌肉松弛,减缓排空速度,从而引发恶心和呕吐。

症状:因人而异的“煎熬”

孕吐的严重程度因人而异。一些孕妇可能只是感到轻微的不适,而另一些则可能非常严重,导致脱水和体重减轻。常见症状包括:

  • 恶心
  • 呕吐
  • 反胃
  • 食欲不振
  • 对气味和食物的敏感性
  • 应对指南:缓解孕吐“神器”

  • 生姜:作为一种天然止吐剂,生姜可以帮助缓解恶心。可以泡生姜茶,咀嚼生姜片或将生姜添加到菜肴中。
  • 薄荷:薄荷具有镇静和止吐的作用。可以咀嚼薄荷叶,涂抹薄荷精油或泡薄荷茶。
  • 维生素B6:维生素B6可以帮助减轻孕吐。可以服用维生素B6补充剂或食用富含维生素B6的食物,如香蕉、坚果和豆类。
  • 小餐多食:避免空腹或暴饮暴食。勤吃小餐可以帮助稳定血糖水平,缓解恶心。
  • 充足的休息:疲劳会加重孕吐症状。确保获得充足的睡眠和休息。
  • 严重孕吐:寻求医疗帮助

    如果孕吐非常严重,导致脱水或体重减轻,请务必向医生寻求帮助。医生可能会开处方止吐药或采取其他治疗措施。

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