情绪引发的肠胃反应:别让生气成了胃痛的导火索

生气与胃部健康的关系
生气时,身体会释放一种叫做肾上腺素的激素。肾上腺素会导致交感神经兴奋,促进血液流向大脑、心脏和肌肉,为身体做好应对“威胁”的准备。
然而,这种应激反应却会抑制胃肠道的活动。胃肠道供血减少,胃酸分泌增加,蠕动减缓,从而引发胃部不适、胀气和疼痛。
生气诱发胃疼的原因
除了交感神经兴奋之外,生气还可能导致胃部以下反应:
预防生气引起的胃痛
既然生气容易胃疼,那我们就要想办法控制自己的情绪,避免胃部受伤。以下是一些预防小妙招:
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