全在下肢！康复训练器械大揭秘
一、助力自行车
助力自行车是一种常见的下肢康复训练器械，它配备了可调节阻力的踏板，可以根据训练者的能力进行调整。通过骑行，训练者可以锻炼膝关节、踝关节和髋关节的屈伸活动，增强下肢肌肉力量和耐力。
二、椭圆机
椭圆机模拟了爬楼梯和滑雪的动作，是一种全身性的有氧运动器械。它可以锻炼下肢的髋关节、膝关节和踝关节，增强下肢肌肉力量和心肺功能。
三、踏步机
踏步机是一种模拟爬楼梯动作的器械，它可以锻炼下肢的膝关节和踝关节屈伸肌群，增强下肢力量和耐力。部分踏步机还带有阻力调节功能，让训练更加多样化。
四、平衡板
平衡板是一种不稳定的训练平台，它可以锻炼下肢的平衡能力和本体感觉。通过站在平衡板上进行各种动作，训练者可以增强踝关节的稳定性，提高协调性和灵活性。
五、泡沫轴
泡沫轴是一种圆柱形的泡沫滚筒，它可以用来进行自我按摩和筋膜放松。通过在泡沫轴上滚动下肢肌肉，训练者可以缓解肌肉酸痛，改善肌肉弹性，促进血液循环。
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