晒伤了怎么办?教你一秒缓解通红疼痛

1. 冷敷
晒伤后,立即用冷水敷患处,或用冰袋冷敷。冷敷可以收缩血管,减轻炎症,从而缓解疼痛和发红。
2. 芦荟胶
芦荟胶具有消炎镇静的作用,可以有效缓解晒伤后皮肤的灼痛感。涂抹芦荟胶时,选择纯天然无添加的产品。
3. 酸奶
酸奶中含有乳酸,可以帮助中和晒伤引起的酸性物质,从而减轻疼痛。将酸奶涂抹在晒伤部位,静置15分钟后洗净。
4. 燕麦浴
燕麦具有抗炎和舒缓的功效。将燕麦片磨成粉,加入温水中,搅拌均匀后用来泡澡。燕麦浴可以帮助镇静晒伤的皮肤,缓解瘙痒。
5. 补充水分
晒伤后会大量流失水分,因此要及时补充水分。多喝水、果汁或电解质饮料,以防止脱水。
6. 避免阳光直射
晒伤后,应避免阳光直射。如果必须外出,请做好防晒措施,如涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜。
7. 不要抓挠
晒伤部位会发痒,但千万不要抓挠。抓挠会进一步损伤皮肤,加重炎症。
小贴士:
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