BMI计算公式:掌握健康体重,乐享生活

BMI(body mass index)中文名称为身体质量指数,它是一种用于评估人体体重与身高是否匹配的工具。BMI的计算公式非常简单:体重(公斤)除以身高(米)的平方。
举个例子,如果体重60公斤,身高1.7米,那么BMI为60 / (1.7 x 1.7) = 20.76。
根据世界卫生组织的标准,BMI值在18.5至24.9之间被认为是健康体重。如果BMI值低于18.5,则被认为是体重过轻;如果BMI值在25至29.9之间,则被认为是超重;如果BMI值在30或以上,则被认为是肥胖。
BMI计算公式可以帮助我们了解自己的体重是否健康。如果BMI值不健康,我们可以采取措施来调整自己的体重,如改变饮食习惯、增加运动量等。
需要注意的是,BMI计算公式并不适用于所有人。例如,孕妇、运动员、老年人等,使用BMI计算公式可能不准确。
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