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全身乏力:究竟是怎么回事?

当你感觉全身乏力时,千万别以为只是累过了头。这可能是身体发出的警讯,提醒你某些地方出了状况!今天我们就来一探究竟,了解全身乏力背后的常见原因。
全身乏力:究竟是怎么回事?

1. 疲劳过度

没错,劳累确实会让人全身无力。长时间的体力劳动或脑力活动都会耗尽我们的能量。休息不足也会让疲劳感加剧。

2. 营养不良

缺乏必要的营养素,如铁、维生素 B12 或蛋白质,也会导致乏力。这些营养素对于产生能量至关重要。

3. 脱水

脱水会让血液变稠,影响血液输送氧气和营养物质的能力,从而导致乏力。多喝水,保持水分充足。

4. 疾病感染

感冒、流感和单核细胞增多症等疾病会引起发炎反应,释放出细胞激素,导致全身无力。

5. 甲状腺功能减退

甲状腺功能减退症会导致甲状腺激素分泌减少,从而减缓新陈代谢,表现为乏力。

6. 贫血

贫血是指红细胞或血红蛋白数量不足,导致身体无法获得足够的氧气。这也会让人感到全身乏力。

7. 慢性疾病

一些慢性疾病,如慢性阻塞性肺病、癌症和心脏病,也会导致全身乏力,因为它们会限制身体的能量产生。

8. 药物副作用

某些药物,如抗组胺药、镇静剂和抗癌药,会引起乏力作为副作用。

9. 心理因素

焦虑、抑郁和压力也会引发全身乏力。当心理压力太大时,身体会释放出皮质醇,这可能会抑制能量产生。

标签:全身乏力,疲劳,营养不良,脱水,疾病感染,甲状腺功能减退,贫血,慢性疾病,药物副作用,心理因素

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