泳姿大全，打造你的游泳池时尚
1. 蛙泳：最经典的入门泳姿
蛙泳是初学者最常学的游泳姿势，因为它的动作简单易学，浮力大，对身体的负荷小。蛙泳时，双手在身体两侧划水，双腿同时向后蹬水，身体呈俯卧姿势，头部露出水面。
2. 自由泳：最快的泳姿
自由泳是游泳比赛中最常见的泳姿，也是最快的泳姿。自由泳时，身体成流线型，双臂交替划水，双腿交替打水，头部露出水面。
3. 仰泳：最省力的泳姿
仰泳是仰面游泳的泳姿，也是最省力的泳姿。仰泳时，身体成仰卧姿势，双手在身体两侧划水，双腿交替打水，头部露出水面。
4. 蝶泳：最华丽的泳姿
蝶泳是最复杂、最华丽的泳姿，也是最消耗能量的泳姿。蝶泳时，身体呈波浪形，双臂同时向上划水，然后向下划水，双腿同时向后蹬水，身体呈俯卧姿势，头部露出水面。
5. 混合泳：综合各种泳姿的泳姿
混合泳是将蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳四种泳姿组合而成的泳姿，也是游泳比赛中最具挑战性的泳姿。混合泳时，运动员依次完成蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳四个泳姿，每个泳姿游一定距离。
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