手机伴,视力丧

我是一个眼科医生,经常会遇到一些因为长时间侧躺玩手机而失明的情况。这些患者大多是年轻人,他们习惯在床上侧躺着玩手机,一玩就是几个小时。殊不知,这种姿势对眼睛的伤害很大。
当我们侧躺着玩手机时,头部会向一侧倾斜,眼睛也会随着头部向一侧转动。这样一来,眼球就会向内侧压迫到眼眶,导致眼压升高。眼压升高后,会对视网膜造成损害,导致视力下降,甚至失明。
除了眼压升高,长时间侧躺玩手机还会导致干眼症。当我们长时间盯着手机屏幕时,眨眼次数会减少,泪液分泌也会减少。这样一来,眼睛就会变得干燥,出现干涩、疼痛、视力模糊等症状。
如果不想因为长时间侧躺玩手机而失明,那么就一定要注意以下几点:
1. 不要在床上侧躺着玩手机。
2. 不要长时间玩手机,每隔一段时间就起来活动一下。
3. 尽量减少玩手机的时间,不要超过两个小时。
4. 保持眼睛湿润,可以使用人工泪液或多眨眼。
5. 定期去医院检查视力,以便及时发现问题。
爱护眼睛,从现在做起。不要让一时的游戏娱乐,毁掉了自己的光明前途。
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