对视恐惧症:与眼神交流的社交难题

对视恐惧症是什么?
对视恐惧症,也称为眼球接触恐惧症,是一种社交焦虑症,患者对与他人进行眼神交流感到强烈恐惧。这种恐惧可能源于自我意识过强、害怕被评判或害怕暴露脆弱性。
症状
成因
对视恐惧症的成因尚不完全清楚,但可能涉及多种因素:
应对策略
克服对视恐惧症需要时间和耐心。以下是一些有用的应对策略:
结语
虽然对视恐惧症可能是一个挑战,但它是可以克服的。通过了解其成因、症状和应对策略,你可以打破目光交流的障碍,自信地在社交场合中与他人互动。记住,每个人都会偶尔感到焦虑,重要的是找到适合你自己的有效应对机制。
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