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肠胃的战火:胃肠功能紊乱

肠胃功能紊乱,又称IBS,是一种常见的消化系统疾病。它会引起一系列令人不适的症状,比如腹痛、腹胀、胀气和腹泻或便秘。虽然IBS不会危及生命,但它会严重影响你的生活质量。
肠胃的战火:胃肠功能紊乱

胃肠功能紊乱的病因尚不清楚,但认为是多种因素共同作用的结果,包括:

  • 肠道菌群失衡:肠道菌群是由生活在肠道中的数万亿细菌组成的。肠道菌群失衡会导致消化问题和IBS症状。
  • 肠道敏感性:有些人对某些食物或其他肠胃刺激因素比其他人更敏感。这会触发IBS症状。
  • 应激:应激会加重IBS症状。慢性应激会导致肠道功能紊乱。
  • 遗传:IBS在家庭中可能会遗传。如果你有一位近亲患有IBS,你患IBS的风险也会更高。
  • IBS的症状因人而异,但最常见的症状包括:

  • 腹痛或痉挛
  • 腹胀
  • 胀气
  • 便秘或腹泻
  • 便意紧急
  • 排便不尽感
  • IBS没有治愈方法,但治疗可以帮助控制症状。治疗方法包括:

  • 饮食调整:识别并避免触发IBS症状的食物。一些常见的触发因素包括麸质、乳制品、豆类和辛辣食物。
  • 药物:有几种药物可以帮助缓解IBS症状,比如止泻药、解痉剂和抗抑郁药。
  • 心理治疗:认知行为疗法 (CBT) 可以帮助你管理应激和应对IBS症状。
  • 生活方式改变:规律的运动、充足的睡眠和有效的压力管理可以帮助改善IBS症状。
  • 标签:胃肠功能紊乱,IBS,腹痛,腹胀,便秘,腹泻,肠道菌群,应激,治疗

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