阳痿了吃什么？让“它”重振雄风
1. 蚝
蚝可是壮阳界的“大哥大”，富含锌元素，锌是合成男性荷尔蒙睾酮的重要原料。多吃蚝，可以帮助提高睾酮水平，改善性功能。
2. 生蚝
生蚝也是锌的宝库，比蚝更胜一筹。它还含有丰富的牛磺酸，可以促进血液循环，让“它”更加坚挺。
3. 羊肾
中医认为，以形补形，羊肾正好对应着人类的肾脏。羊肾富含蛋白质、氨基酸和性激素，具有补肾固精、壮阳强体的功效。
4. 海参
海参是滋补佳品，历来被人们视为“海里人参”。它含有丰富的精氨酸，精氨酸可以促进一氧化氮的生成，而一氧化氮正是让“它”勃起的关键物质。
5. 韭菜
韭菜有“壮阳草”之称，富含硫化物和挥发性精油，具有温肾壮阳、补虚益精的功效。
6. 枸杞
枸杞也是壮阳界的老朋友，富含枸杞多糖、类胡萝卜素和维生素C，可以提高免疫力，改善血液循环，缓解疲劳，对阳痿也有一定的改善作用。
7. 人参
人参是大补元气的中药，具有补气健脾、益气生津的功效。适当服用人参，可以增强体力，改善阳痿。
8. 黄芪
黄芪也是一种补气中药，富含黄芪多糖和皂苷，具有益气固表、增强免疫力的作用。服用黄芪，可以改善阳痿，提高性欲。
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