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转氨酶飙升降得快?美食药方了解一下

转氨酶高了怎么降?别急,先别吃药,也许吃点这些东西就能轻松降下来!
转氨酶飙升降得快?美食药方了解一下

转氨酶,又叫 аланинаминотрансфераза(俄语),是肝脏细胞内的一种重要酶,当肝脏细胞受损时,转氨酶就会释放到血液中。因此,转氨酶水平升高往往提示肝脏可能存在问题。

不过,转氨酶升高也不一定是肝炎,疲劳、饮酒过量、药物不良反应、剧烈运动甚至吃得太饱都有可能导致转氨酶升高。所以,转氨酶升高时先别慌,看看原因对症下药才是正道。

如果转氨酶升高是由于肝炎引起的,那么就需要遵医嘱积极治疗肝炎了。常见的降转氨酶药物有:

  • 保肝药:如甘草酸二铵、复方甘草酸苷、水飞蓟宾等。
  • 抗病毒药:如恩替卡韦、替诺福韦等(主要用于治疗乙肝)。
  • 免疫抑制剂:如环孢素、他克莫司等(主要用于治疗自身免疫性肝炎)。
  • 如果转氨酶升高不是由肝炎引起的,那么可以通过以下方法来降低转氨酶:

  • 饮食调理:减少脂肪和高蛋白食物的摄入,多吃新鲜蔬菜和水果。
  • 戒酒:酒精会加重肝脏负担,导致转氨酶升高。
  • 适当运动:剧烈运动也会导致转氨酶升高,所以要避免过度运动。
  • 充足休息:劳累过度会导致肝脏负担加重,转氨酶升高。
  • 药物治疗:对于某些药物引起的转氨酶升高,可以考虑停用或更换药物。
  • 除了以上方法,还可以通过一些美食来辅助降低转氨酶:

  • 葛根:葛根中含有葛根素,具有保肝降酶的作用。
  • 茵陈:茵陈具有清热利湿、退黄疸的功效,可以帮助降低转氨酶。
  • 百合:百合具有滋阴清热、养阴润燥的功效,可以减轻肝脏负担,降低转氨酶。
  • 枸杞:枸杞具有保肝明目的功效,可以帮助降低转氨酶。
  • 绿豆:绿豆具有清热解毒、利尿消肿的功效,可以帮助降低转氨酶。
  • 温馨提示:转氨酶升高不一定就是肝病,但也不能掉以轻心。如果转氨酶持续升高或伴有其他症状,一定要及时就医检查,明确病因,对症治疗。

    标签:转氨酶,降转氨酶,肝脏健康,肝炎,保肝药

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