告别“肉球”尴尬：外痔疮怎么治才不疼？一场与“菊花”的保卫战
作为一名在“菊部战场”摸爬滚打过的过来人，我想告诉你，治疗外痔疮其实就是一场持久战。外痔主要是肛门缘皮肤皮赘或静脉曲张，特点是疼！特别疼！所以我们的策略是：能吃药不动刀，能食疗不药补，不到万不得已，坚决不切。
第一招：药物是基础，让炎症先“消停”
刚开始发现肉球疼、肿的时候，千万别硬扛。这时候你需要的是外用药膏和栓剂。市面上像龙珠软膏、马应龙之类的，虽然味道可能有点“冲”，但消肿止痛的效果是真的猛。你可以把药膏涂在肉球表面，或者把药栓塞进肛门里，让药物直达战场。记住，要坚持用药，不然炎症一反扑，你哭都没地方哭。
第二招：温水坐浴，简直是“神技”
这一点我必须强调一万遍！每天晚上洗完澡后，准备一盆40度左右的温水，把屁股整个泡进去。别觉得尴尬，这是对屁股最温柔的呵护。温水能促进血液循环，缓解括约肌痉挛，那种酸爽感简直就是给屁股做了个SPA。如果你嫌手动麻烦，买个那种自动加热坐浴盆挂在马桶上，随时随地都能来一套。
第三招：饮食大调整，管住你的嘴
很多年轻朋友外痔疮复发，归根结底是火锅、烧烤、冰可乐没停过。想治好它，就得跟辛辣油腻说拜拜。多吃富含膳食纤维的“草”，比如芹菜、韭菜、火龙果、燕麦，这些能让你肠胃蠕动加速，大便通畅。还有，多喝水！多喝水！如果大便干结，每次上厕所都像是在便秘刑具上开刑，那肉球只会越肿越大。
第四招：改变如厕习惯，别带手机进厕所
现在的手机重度依赖症，害苦了不少人。上厕所带上手机刷剧、打游戏，一蹲就是半小时甚至一小时。这是大忌！蹲太久，腹压增加，血液回流不畅，肉球就会充血肿胀。记住，如厕时间最好控制在3分钟以内。完事之后，用温水清洗一下，保持干燥清洁，这招预防复发比吃药还管用。
第五招：终极手段——手术
如果你试了各种药和坐浴，那颗肉球硬邦邦的，疼得你走不了路（这叫血栓性外痔），或者经常大量出血导致贫血，那就别犹豫了，去医院做个小手术。别怕，那种微创手术通常很快，麻药一打，睡一觉起来，世界都清净了。为了长远健康，这点痛苦是值得的。