拒绝身材焦虑！谷爱凌：女孩千万不要靠“饿”自己，这才是顶级自信
说实话，咱们现在的“网络审美”有时候挺搞心态的。仿佛不瘦成一道闪电，人生就不算成功。但我发现，像谷爱凌这样的顶级存在，总能用最硬核的方式打破这种魔咒。她为什么要劝女孩别节食？这里面可有大学问。
首先，咱们得搞清楚一个逻辑误区：吃饭是为了生存，不是为了取悦别人。
谷爱凌在采访中可是大大方方地表示，她从来不觉得自己需要为了“好看”而饿肚子。试想一下，如果她为了迎合大众审美，把自己饿得面黄肌瘦，在滑雪场上可能连氧气都吸不足，怎么去挑战高难度的空中动作？对于运动员来说，脂肪和肌肉都是能量储备，是保命的燃料，而不是必须要消灭的敌人。如果不吃饭，身体机能下降，那才是真的得不偿失。
其次，节食带来的快乐是虚假的，但挨饿带来的痛苦是真的。
我身边有不少姐妹，为了减肥这周只吃沙拉，下周只吃水煮菜。结果呢？虽然体重秤上的数字确实轻了，但整个人像没电的机器，脾气暴躁，经期紊乱，甚至看见甜食就头晕。谷爱凌的饮食理念更偏向于“整体营养”，她喜欢享受美食，喜欢火锅，喜欢咖啡，她认为把身体当成垃圾袋去装健康食物，这简直是对生命的浪费。 一个能享受生活、胃口好的人，怎么可能没有好心情？
再者，谷爱凌是在用行动告诉我们：自信才是最好的医美。
她从小在美国长大，身边不乏各种模特和明星，但她从来不需要通过“瘦”来证明自己的价值。她曾经拿做模特来开玩笑，说自己如果去做模特，可能连肚子都露不出来，但那样就没办法在滑雪时自由呼吸了。她强调的是“强壮”和“健康”。当你不再盯着镜子里的那一两斤肉发愁，而是关注自己能跑多快、跳多高、笑得有多开心时，那种由内而外散发的光芒，是任何滤镜都调不出来的。
最后，我想说，谷爱凌的建议其实特别实用：不要把食物当成敌人，而要把它当成朋友。
如果你因为怕胖而不敢吃饭，那你就活得太累了。咱们虽然是普通人，不一定人人都能成为世界冠军，但咱们可以学习她的生活态度。与其在深夜偷偷吃夜宵然后陷入愧疚，不如大大方方地好好吃饭，吃饱了才有力气去奋斗，去生活，去爱这个世界。
所以，各位姐妹们，听劝！别再为了瘦而牺牲快乐了。像谷爱凌一样，该吃吃，该喝喝，有事往心里搁，没事找乐子。毕竟，一个元气满满、充满活力的你，比那个干瘪的纸片人可爱一万倍！