守护胃健康:美味养胃食疗方大揭秘

养胃之道,首重食材选择。推荐以下几种养胃食材:
除了食材选择外,烹饪方式也很重要。建议采用以下烹调方法:
下面推荐几道养胃美食:
1. 山药小米粥:将小米和山药洗净,放入砂锅中,加水适量,大火煮开,转小火慢熬至粥稠。
2. 南瓜百合汤:将南瓜切块,百合洗净,放入砂锅中,加水适量,清炖至南瓜软烂。
3. 卷心菜丝沙拉:将卷心菜切成丝,胡萝卜切成丝,加入适量沙拉酱搅拌即可。
4. 胡萝卜汁:将胡萝卜洗净,榨汁服用。
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