天呐!怀孕七个月,羊水跟我玩“失踪”?医生教你怎么办!
嗨,各位孕妈们,咱先来说说羊水这玩意儿。它就像宝宝的小游泳池,保护宝宝不受外界冲击,还能帮助宝宝的肺部发育。想想,如果游泳池的水不够了,宝宝肯定不舒服!
羊水少是咋回事?
怀孕七个月,也就是孕28周左右,羊水指数的正常范围大概是8-18cm。如果低于这个数值,那就是羊水偏少了。原因嘛,可复杂了:
羊水少了怎么办?别自己吓自己!
知道原因之后,我们就要积极应对啦!
1. 多喝水!多喝水!多喝水! 重要的事情说三遍。这是最简单也是最有效的方法。每天至少喝2000毫升的水,让身体有足够的水分来制造羊水。
2. 食补跟上: 可以多吃一些富含水分的水果和蔬菜,比如西瓜、黄瓜、冬瓜等。另外,鸡汤、鱼汤也能补充营养,促进羊水的生成。
3. 左侧卧位: 睡觉的时候尽量采取左侧卧位,这样可以增加子宫的血流量,从而改善胎盘的供血,有助于羊水的生成。
4. 复查!复查!复查! 一定要遵医嘱,定期复查B超,监测羊水量的变化。如果羊水持续减少,或者出现其他异常情况,医生会根据情况采取相应的措施,比如住院观察、输液补充羊水等。
5. 放轻松,保持心情愉快: 压力太大也会影响羊水的。放松心情,多听听音乐,散散步,保持乐观的心态,对你和宝宝都有好处。
什么情况下要特别注意?
总而言之,怀孕七个月羊水少虽然让人担心,但只要积极配合医生,找到原因,采取相应的措施,大部分情况下都能顺利度过难关。别忘了,你不是一个人在战斗,我们都在你身边!加油,准妈妈!
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