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七步洗手法正确步骤

俗话说“病从口入”,手是人接触外界环境最多的器官,也是接触细菌最多的地方。为了保护我们的健康,我们必须养成良好的洗手习惯。七步洗手法是世界卫生组织推荐的洗手方法,简单易学,但很多人却做不到位。今天就让我们一起来学习一下七步洗手法正确步骤。
七步洗手法正确步骤

1.用水浸湿双手

首先,双手在流水下彻底浸湿。水温应为温水,不要用冷水或热水洗手,以免刺激皮肤。

2.取适量洗手液

在手掌上取适量洗手液,然后双手掌心相对,搓揉起泡。

3.搓洗手掌和手背

用双手搓洗手掌、手背、指缝、指甲缝等部位。搓洗时间应至少为20秒。

4.交替搓洗手指

用一手的手指交替搓洗另一只手的每个手指,包括大拇指。

5.搓洗手腕

用洗手液搓洗手腕部位,并注意清洗指甲缝。

6.冲洗双手

用流水冲洗双手,直到双手上没有任何洗手液残留。

7.擦干双手

用干净的毛巾或纸巾擦干双手。

标签:洗手,七步洗手法,健康,卫生

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