海鸟域生活馆

退行性骨关节炎:关节“老化”的真相

膝盖疼、指关节肿胀、腰酸背痛……这些症状可能都是退行性骨关节炎在作祟。退行性骨关节炎是老年人中常见的关节疾病,也是让许多人“未老先衰”的元凶,千万别小瞧它哦!
退行性骨关节炎:关节“老化”的真相

什么是退行性骨关节炎?

退行性骨关节炎,又称骨关节炎,是一种常见的关节疾病。随着年龄的增长,我们的关节软骨会逐渐磨损,失去弹性和缓冲作用。当软骨磨损到一定程度,就会导致骨头与骨头直接摩擦,引起疼痛、僵硬和肿胀。

退行性骨关节炎有哪些症状?

退行性骨关节炎的症状因人而异,常见症状包括:

  • 关节疼痛:关节活动时或休息时疼痛,夜间疼痛加重
  • 关节僵硬:早上起床或久坐后,关节僵硬超过30分钟
  • 关节肿胀:关节周围出现肿胀和发热
  • 关节活动受限:关节活动范围受限,难以弯曲或伸展
  • 关节嘎吱声:活动关节时,出现咯吱咯吱的响声
  • 哪些因素会导致退行性骨关节炎?

  • 年龄:随着年龄的增长,关节软骨自然会磨损
  • 体重超重或肥胖:过多的体重会给关节带来额外的负担
  • 过度使用:长时间从事重体力劳动或剧烈运动,会加速关节软骨的磨损
  • 关节损伤:骨折、脱臼等关节损伤,会增加患退行性骨关节炎的风险
  • 家族史:有退行性骨关节炎家族史的人,患病风险更高
  • 退行性骨关节炎如何治疗?

    退行性骨关节炎没有明确的治愈方法,但可以通过以下方法缓解症状:

  • 药物治疗:服用止痛药、抗炎药或关节注射剂
  • 物理治疗:通过锻炼、按摩和热敷,改善关节活动度和减轻疼痛
  • 辅助器械:使用拐杖、护膝或护腕等辅助器械,减轻关节负担
  • 体重管理:减轻体重可以减轻关节压力
  • 手术治疗:在严重的情况下,可能需要进行手术置换关节
  • 如何预防退行性骨关节炎?

    虽然不能完全预防退行性骨关节炎,但我们可以采取一些措施来降低患病风险:

  • 保持健康体重
  • 规律运动,避免过度使用关节
  • 避免受伤,保护关节
  • 强化肌肉,为关节提供支撑
  • 补充钙质和维生素D,保持骨骼健康
  • 标签:退行性骨关节炎,关节炎,关节磨损,疼痛,僵硬,肿胀

    兴趣推荐

    • 与龙“一争长短”的龙蒺藜

      2年前: 龙蒺藜,是豆科龙蒺藜属下的一个种,原产于欧洲、亚洲和北非。俗称“刺蒺藜”,英文名Cactus,这个名字甚至让它被误认为与仙人掌同属“刺猬”一族,其实,龙蒺藜与仙人掌非亲非故。那么,龙蒺藜是如何与龙“一争长短”的呢?

    • 蛇毒追风油:你的健康之选

      2年前: 蛇毒追风油,一种传统的中药,以其强大的药效和安全的使用,成为许多人的健康之选。在本文中,我们将探讨蛇毒追风油的成分、功效以及如何使用它来改善我们的健康。

    • 运动型疝气:当运动变成一种痛苦

      2年前: 运动是保持身体健康的重要方式,但过度运动或不当运动可能会导致各种健康问题,其中一种比较常见的便是运动型疝气。本文将深入探讨运动型疝气的成因、症状、治疗方法和预防措施,帮助大家在运动中远离这种痛苦。

    • 石韦胶囊:中草药的现代应用

      2年前: 石韦胶囊是一种由石韦提取物制成的中药,具有清热解毒、活血化瘀的功效,常用于治疗各种炎症、疼痛等疾病。随着现代医学的发展,石韦胶囊的药用价值也得到了进一步的认可,并在临床实践中发挥着越来越重要的作用。

    • 吴痛针灸,真的痛吗?

      2年前: 吴痛针灸是指使用特殊针具或技术,减少或消除针刺疼痛的针灸方法。它可以有效缓解各种疼痛,并且安全无副作用。那么,吴痛针灸真的痛吗?让我们一起来揭秘。

    • 臭虫图片:放大后的噩梦

      2年前: 臭虫,一种臭名昭著的害虫,以其独特的臭味和吸血习性闻名于世。今天,我们就来一睹臭虫的真实面目,看看在显微镜下,它们究竟长什么样。

    • 汗腺发炎,健康隐患不容忽视

      2年前: 汗腺炎,顾名思义,就是汗腺发炎。别以为它只是小小毛病,如果不重视起来,它有可能演变成严重的健康威胁,甚至需要手术治疗才能根除!所以,今天我们就来聊聊汗腺炎这回事,帮你提前预防和治疗,告别汗腺炎困扰。

    • 痛彻心扉是什么意思?原来是一种极端痛苦!

      2年前: “痛彻心扉”是一个非常生动的成语,用来形容非常严重的疼痛。我们可以从字面意思来理解它,也就是疼痛深入到心脏,以至于整个人都无法承受。

    • 翻腕:低调的魅力

      2年前: 翻腕是生活中一种常见的动作,在很多场景下都会用到。无论是打篮球、打羽毛球还是做瑜伽,都需要用到翻腕的动作。翻腕也有很多好处,可以锻炼手腕的力量和灵活性,还能缓解手腕的疼痛和肿胀。

    • 高跟踩踏:一场华丽的痛

      2年前: 高跟鞋,象征着女性的美丽与自信,然而,当高跟鞋与踩踏相遇,却会产生一场华丽的痛。在追求美丽的过程中,我们是否应该牺牲自己的舒适和健康?

    • 肿胀的救星——消肿全攻略

      2年前: 肿胀,想必大家都不陌生,它是一种常见的身体反应,通常由炎症、受伤或其他疾病引起。肿胀不仅会影响我们的形象,还会让我们感到疼痛和不适。今天,我就来分享一些消肿的小妙招,帮助大家快速告别肿胀烦恼。

    • 猪链球菌病的症状:了解并及时就医

      2年前: 猪链球菌病是一种由猪链球菌引起的细菌性疾病,可感染人类和动物。在猪中,猪链球菌病可引起多种疾病,包括败血症、脑膜炎、肺炎和关节炎,而在人类中,猪链球菌病通常表现为皮肤和软组织感染。了解猪链球菌病的症状很重要,以便及时就医并接受适当的治疗。

    • MOVE FREE的作用和功效

      2年前: MOVE FREE是一款帮助关节健康与灵活性的补充剂,以下我会通过全方位的讲解,带你一起认识这款产品。

    • 痛风病,别让“痛”风袭来

      2年前: 大家好,我是百科文章作者,今天我来给大家讲讲痛风病。这是一种因嘌呤代谢紊乱导致尿酸升高,尿酸盐结晶沉积在关节、软组织和肾脏等部位,引起急性或慢性炎症反应的疾病。下面就由我来为大家详细介绍一下痛风病吧!

    • 刺萼龙葵:美丽外表下隐藏的致命毒株

      2年前: 刺萼龙葵,一种多年生草本植物,有着美丽的外表,却藏着一颗危险的心脏。本文将带您深入了解这种植物的特性、生长习性以及对人类的潜在危害,为您揭开刺萼龙葵的真实面纱。

    • 温泉之旅:奔赴而来的北京欢乐泡汤圣地

      2年前: 你想不想在寒冷的冬天里泡在温暖的温泉里,享受难得的放松和舒适?北京可是拥有着丰富的温泉资源,清幽的温泉度假村遍布京郊,赶快来了解一下吧!

    • 桑树根皮:一味具有多种药用价值的中药材

      2年前: 桑树根皮是一种常见的药用材料,具有悠久的历史。它可以用来治疗多种疾病,包括感冒、咳嗽、发烧、腹泻、痢疾、风湿、关节炎等。桑树根皮还具有抗菌、抗病毒、抗氧化和抗炎的作用。

    • 死海不死的秘密

      2年前: 死海,位于以色列和约旦边境,是世界上最低洼的地方,也是世界上最咸的海。它之所以被称为“死海”,是因为海水中含有大量的盐分,没有任何生物能够在其中生存。然而,死海并不像它的名字那样死气沉沉,它有着许多不为人知的秘密。

    • 手把手教你使用甲基强的松龙,告别关节炎、哮喘、红斑狼疮

      2年前: 甲基强的松龙作为一种常见药,在生活中可治疗包括关节炎、哮喘、红斑狼疮等多种疾病。那么,具体来说甲基强的松龙该如何使用,需要考虑哪些问题,让我们一起来看看吧~

    • 葡萄籽油:从美容到健康,一瓶多用的宝藏油

      2年前: 葡萄籽油,一种从葡萄籽中提取的天然油脂,因其丰富的营养价值和保健功效而备受推崇。从美容到健康,葡萄籽油可谓是居家必备的宝藏油,今天就来揭秘它那些鲜为人知的神奇之处。