津液:生命之泉的奥秘

津液,是人体内一种无色透明或微黄的液体,由血液中水分、电解质、无机盐、激素和营养物质等组成。它的产生与脾胃、肾脏、肺等器官密切相关。
津液的种类与功能
津液根据流动速度和分布部位,分为精津、营津、卫津三种:
津液生成与运化的过程
津液主要由脾胃消化吸收的食物中提炼产生。生成后,通过脾胃、肾脏的运化,以及肺气的宣发,将津液布散全身,发挥其滋养、调和、保护的作用。
津液失衡的危害
津液失衡,会导致一系列健康问题:
养护津液的妙招
养护津液,可从以下方面入手:
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