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揭开保健食品标识的神秘面纱

保健食品日益流行,但你真的能看懂它们的标签吗?今天让我们潜入保健食品标识的奇幻世界,揭开它的奥秘吧!
揭开保健食品标识的神秘面纱

标签类型

保健食品标签通常分为两类:正面标签和营养成分表。

正面标签

  • 产品名称:产品的名字,必须准确反映其成分和用途。
  • 净含量:产品的重量或体积。
  • 健康声称:基于科学证据的声明,描述产品可能带来的健康益处。
  • 成分表:按重量顺序列出的所有成分。
  • 营养成分表

  • 热量:产品中提供的能量。
  • 营养素:包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的量。
  • 日摄入量参考值(%DV):产品中特定营养素占每日推荐摄入量的百分比。
  • 解码成分

    成分表就像一本密码书,让你了解产品的成分。以下是一些常见的术语:

  • 天然:未经化学处理或加工。
  • 有机:按照有机农业实践种植或养殖的。
  • 标准化:提取物包含特定活性成分的保证量。
  • 专有混合物:由多种成分组合而成的混合物,其确切成分未公开。
  • 健康声称

    保健食品可以宣称某些健康益处,但这些声称必须得到科学证据的支持。常见的声称包括:

  • 促进免疫力:增强免疫系统的声称。
  • 抗氧化:保护细胞免受自由基损伤的声称。
  • 心脏健康:支持心脏健康或降低心脏病风险的声称。
  • 注意事项

    在服用保健食品之前,请记住以下几点:

  • 咨询医疗保健专业人员:特别是如果你有健康问题或正在服用药物。
  • 检查剂量:有些成分可能有每日建议剂量限制。
  • 注意过敏原:标签应列出所有潜在的过敏原。
  • 避免不切实际的承诺:保健食品不是神奇药丸,不会一夜之间解决所有健康问题。
  • 标签:保健食品,产品标签,成分表,健康声称,有机,天然,专有混合物

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