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跳得健康还是心慌?搞清你的心跳多少才正常

你的小心脏每分钟跳动多少次,是健康还是心慌?作为一名医学小科普员,我不仅要告诉你心跳多少才正常,还要揭秘心跳过快和过慢的健康隐患。
跳得健康还是心慌?搞清你的心跳多少才正常

对于成年人来说,正常的心跳范围为每分钟 60-100 次。这个范围并不是一成不变的,随着年龄的增长,心跳会逐渐减慢。比如,新生儿的正常心跳范围为每分钟 120-160 次,而 60 岁以上的老年人,正常心跳范围则为每分钟 55-90 次。

心跳过快(医学上称为心动过速)和过慢(称为心动过缓)都可能预示着健康问题。

心动过速可能是由发烧、贫血、甲状腺功能亢进、脱水或焦虑等原因引起的。如果你的心跳持续超过每分钟 100 次,伴有胸痛、头晕或呼吸困难,一定要及时就医。

心动过缓可能是由心脏病、甲状腺功能减退、服用某些药物或电解质失衡引起的。如果你的心跳持续低于每分钟 60 次,伴有乏力、头晕或晕厥,也需要及时就诊。

除了年龄和健康状况外,其他因素也会影响你的心跳,比如运动、情绪和环境温度。运动时,心跳会加快以满足身体对氧气的需求;紧张或兴奋时,心跳也会加快;而寒冷的环境会使心跳减慢。

总的来说,了解自己的正常心跳范围很重要。如果你的心跳持续偏离正常范围,特别是伴有其他症状,不要犹豫,及时就医。因为你的心脏,可是你身体里最重要的一块“发动机”啊!

标签:心跳,正常范围,心动过速,心动过缓,心健康

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