眼压高了怎么办?我给您支个招!

1. 人工泪液,拯救干涩
干眼症是引起眼压高的常见原因。使用人工泪液可以帮助保持眼睛湿润,减少摩擦,从而降低眼压。
2. 限制咖啡因摄入,减轻压力
咖啡因和压力会导致眼压升高。减少咖啡因摄入和学会管理压力,可以有效降低眼压。
3. 运动,促进眼部血液循环
适当的运动可以促进眼部血液循环,帮助降低眼压。不过,剧烈运动或倒立动作需谨慎。
4. 热敷,放松眼部肌肉
用热毛巾热敷眼睛可以帮助放松眼部肌肉,促进血液循环,从而降低眼压。
5. 规律用眼,避免过度疲劳
长时间用眼会导致眼部肌肉紧张,眼压升高。遵循 20-20-20 原则,每 20 分钟休息 20 秒,看向 20 英尺外的物体。
6. 定期检查,及早发现
定期进行眼科检查可以及早发现眼压高的问题,并及时采取措施。
7. 药物治疗,遵医嘱
如果以上方法效果不佳,医生可能会开具眼药水或口服药物来降低眼压。切记一定要遵照医嘱用药。
8. 手术治疗,必要时
在极少数情况下,当眼压严重升高且其他方法无效时,医生可能会建议进行手术治疗。
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