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健身教练知识宝库:公共理论初级第 2 版

嘿,各位健身爱好者!准备好踏上健身教练之旅了吗?公共理论初级第 2 版这本百科全书将成为你的终极宝典,引领你深入了解健身界的方方面面。
健身教练知识宝库:公共理论初级第 2 版

第 1 章:健身的科学基础

  • 人体解剖学和生理学
  • 运动原理和能量系统
  • 营养与水合作用
  • 第 2 章:运动评估与计划

  • 体质评估和运动处方
  • 常见健身目标和训练指南
  • 进阶训练原则
  • 第 3 章:健身指导技巧

  • 沟通和激励策略
  • 安全性和伤害预防措施
  • 特殊人群健身考虑因素
  • 第 4 章:健身伦理与专业素养

  • 健身教练的职业道德规则
  • 持续专业发展的重要性
  • 法律和保险问题
  • 第 5 章:健身行业趋势

  • 新兴健身技术和训练方法
  • 运动营养和补剂现状
  • 健身行业的职业道路
  • 标签:健身教练,公共理论,初级,运动科学,营养,训练计划,指导技巧,伦理,专业素养,行业趋势

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