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复溜穴:人体上的“长寿穴”,坚持按摩,气血顺畅,长寿又健康

复溜穴位于小腿内侧,是足三阴经的交会穴之一,也是人体上著名的“长寿穴”。坚持按摩复溜穴,不仅可以疏通经络、活血化瘀,还能强身健体、延年益寿。
复溜穴:人体上的“长寿穴”,坚持按摩,气血顺畅,长寿又健康

复溜穴位于小腿内侧,足三阴经交会穴之一,也是人体上著名的“长寿穴”。中医认为,复溜穴具有疏通经络、活血化瘀、强身健体、延年益寿的功效。

复溜穴的具体位置:在小腿内侧,当踝关节内踝尖上8寸,胫骨内侧缘后方,当胫骨内缘与腓肠肌之间凹陷处。

复溜穴的按摩方法:用拇指或食指点按复溜穴,力度适中,以有酸痛感为宜。每天按摩复溜穴2-3次,每次按摩10-15分钟。

复溜穴的功效:

1. 疏通经络:复溜穴是足三阴经的交会穴,按摩复溜穴可以疏通足三阴经的经络,改善气血运行,缓解疲劳,增强体质。

2. 活血化瘀:复溜穴具有活血化瘀的功效,可以改善血液循环,预防血栓形成。

3. 强身健体:按摩复溜穴可以强身健体,增强免疫力,预防疾病。

4. 延年益寿:复溜穴是人体上的“长寿穴”,坚持按摩复溜穴可以延年益寿。

标签:复溜穴,长寿穴,足三阴经,疏通经络,活血化瘀,强身健体,延年益寿

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