氨基酸片:你的肌肉补给站

什么是氨基酸片?
氨基酸片是补充剂,含有氨基酸,这是蛋白质的组成部分。它们通常由必需氨基酸组成,我们的身体无法自行产生这些氨基酸,必须从食物或补充剂中获取。
氨基酸片的好处:
不同类型的氨基酸片:
氨基酸片有多种类型,每种类型都含有不同的氨基酸组合。最常见的类型包括:
如何服用氨基酸片?
服用氨基酸片的最佳时间是在锻炼前后或就寝前。遵循标签上的指示,并咨询医疗专业人士以确定适合你的剂量。
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