乳酸杆菌:你身体里的“酸”甜守护者

我是肠道里的一株乳酸杆菌,每天都和我的小伙伴们一起在你的肠道里勤勤恳恳地工作。我们的职责可不小,包括:
1. 消化吸收:
我们通过产生乳酸酶,帮助你消化食物中的乳糖和葡萄糖,让你能更好地吸收营养。
2. 抵御病菌:
当坏细菌入侵时,我们就会分泌乳酸、过氧化氢和抗菌肽,形成一道酸性的保护屏障,阻止它们捣乱。
3. 提高免疫力:
我们能刺激你的免疫系统产生更多的免疫球蛋白,增强你的抵抗力,让你少生病。
4. 改善情绪:
我们还会产生一些神经递质,比如GABA和血清素,它们可以帮助你缓解压力和焦虑,让你心情更好!
总之,我们乳酸杆菌就是你肠道里的“酸”甜守护者,我们努力工作,让你身体健康,心情愉悦。所以,下次别再把我们当作坏细菌啦,记得多给我们补充益生菌,让我们更好地保护你,让你拥有一个健康快乐的身体!
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