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瘦脸运动：拥有小V脸的秘密武器

2023-11-28
/ 年轻生活
/ 热度：9829
谁不想拥有一张小巧精致的V脸呢？传统的瘦脸方法费时费力，今天就教你几个简单有效的瘦脸运动，帮你轻松GET小V脸，提升自信满满！
瘦脸运动：拥有小V脸的秘密武器

1. 面部提拉法

  • 双手握拳，放在下巴下方。

  • 向上提拉皮肤，保持10秒，然后放松。

  • 重复20次。

    • 2. 苹果肌瘦脸法

  • 双手放在两侧苹果肌部位。

  • 向上按摩，同时用力向后拉，保持10秒，然后放松。

  • 重复15次。

    • 3. 咬合运动

  • 嘴巴紧闭，上下牙齿用力咬合。

  • 保持10秒，然后放松。

  • 重复20次。

    • 4. 舌顶上颚

  • 舌尖顶住上颚，保持1分钟。

  • 休息10秒，然后重复5次。

    • 5. 咀嚼口香糖

  • 选择无糖口香糖，咀嚼15分钟。

  • 咀嚼动作可以锻炼面部肌肉，提升紧致度。

    • 6. 微笑瘦脸法

  • 夸张地微笑，露出所有的牙齿。

  • 保持10秒，然后放松。

  • 重复15次。

    • 7. 缩唇法

  • 双唇紧闭，向内吸气。

  • 保持10秒，然后放松。

  • 重复15次。

    • 标签：瘦脸运动,面部提拉,苹果肌瘦脸,咬合运动,舌顶上颚,咀嚼口香糖,微笑瘦脸法,缩唇法
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