睡觉口干,一夜“干涸”

睡觉口干,其实是一种很常见的现象。当我们睡觉时,身体水分会通过呼吸和皮肤蒸发流失,同时唾液分泌减少,导致口腔干燥。以下几个因素会导致睡觉口干:
缓解睡觉口干的方法其实很简单:
所以,睡觉口干虽然不是什么大问题,但它确实会影响睡眠质量。通过了解原因和采取相应的対策,我们可以有效缓解口干,睡个安稳觉。
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