献血的正确姿势,get到你会成为行走的血库

献血前,要先了解一下自己的身体状况,如果你有心脏病、高血压等疾病,或者正在服用某些药物,就不要献血了。确认自己身体健康后,就可以去献血点献血啦。
献血时,护士会让你躺在一张舒服的椅子上,然后消毒你的手臂,找出一根血管,用注射器抽血。整个过程大约需要10-15分钟,献血量一般是200-400毫升。
献血后,护士会给你一个创可贴,按住针眼10分钟左右,然后就可以回家啦。献血后多喝水,补充流失的水分,避免剧烈运动,保持献血部位清洁。
献血后,身体会自动补充血液,大约需要24-48小时就能恢复到献血前的水平。所以,如果你每隔一段时间献一次血,你的身体就会保持在一个健康的状态,遇到紧急情况时,可以随时给自己“输血”。
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