水当思源:揭秘一天喝多少水才够?

作为一名百科全书作者,我必须用科学依据来回答这个问题。一般而言,成年人每天推荐的饮水量为每公斤体重30~50毫升,也就是说,体重50公斤的成年人每天需要喝1500~2500毫升的水。当然,这个数字只是个平均值,具体需求因人而异。
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