迈克尔·加怀特:叙事疗法的创立者

迈克尔·加怀特出生于新西兰,在澳大利亚长大。他早年在阿德莱德大学学习社会工作,后来在多所大学担任教授。上世纪 80 年代,他与同行大卫·埃普斯顿共同发展了叙事疗法,这种疗法以协作和尊重的原则为基础。
叙事疗法的核心思想是,人们对自己的生活都有一个故事,而这个故事会影响他们的思想、情感和行为。加怀特认为,这些故事可能是限制性的,会阻碍人们发挥自己的潜力。叙事疗法旨在帮助人们探索和改变这些故事,以创造更积极、更有活力的生活。
在叙事疗法中,治疗师与来访者密切合作,共同创造一个更能反映来访者经验和价值观的新故事。这个故事侧重于来访者的能力和优势,并强调他们生活中具有希望和意义的方面。通过改变他们的故事,来访者可以开始看到自己和世界的新方式,并采取行动做出积极的改变。
加怀特是一位富有远见卓识的治疗师,他的工作对当代心理疗法产生了深远的影响。叙事疗法已广泛用于各种环境中,包括个人咨询、家庭治疗和团体工作。它被誉为一种有效且富有同情心的治疗方法,可以帮助人们克服困难、实现目标。
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