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惊弓之鸟,谈虎色变

生活中难免会碰上一些不公平的事,还有些人看到好莱坞动作片中夸张的暴力镜头,哪怕有一丝丝与之相似的情节发生在身边,都会立马被吓得神经错乱。正所谓,“惊弓之鸟,谈虎色变”,今天我们就来聊聊这个有趣的成语。
惊弓之鸟,谈虎色变

“惊弓之鸟”这个成语最早出自《汉书·朱买臣传》,原文是:“今者闻琴声,何至于惊?余少时学琴,初闻弦音,放辟邪侈,心烦意乱,不知所为。琴师曰:‘是殆有亡国之音耶?’余曰:‘固也。’复更张弦,徐而抚之,乃得出正声。于是余惊怖,惧而辍琴。”意思是说,朱买臣年轻时学琴,刚开始听到琴声时,感到非常烦躁不安,不知所措。琴师说:“这大概是有亡国之音啊!”朱买臣说:“确实如此。”他重新调整琴弦,慢慢弹奏,这才弹出了正确的音调。于是他惊恐不已,害怕而停止了弹琴。

后来,人们用“惊弓之鸟”来比喻受到惊吓后,变得胆小怕事,一有风吹草动就惊慌失措的人。在现实生活中,“惊弓之鸟”的人还是挺常见的,比如有些人被狗咬过一次,从此以后看到狗就吓得要命;有些人被朋友背叛过一次,从此以后就不敢再相信任何人;有些人经历过一次重大挫折,从此以后就变得一蹶不振。

其实,“惊弓之鸟”的人都是因为在过去的经历中受到了创伤,导致他们的心理变得脆弱敏感。这种创伤可能是身体上的,也可能是精神上的。当他们再次遇到与创伤相似的情境时,就会不由自主地产生恐惧和焦虑的情绪。

如果我们不想成为“惊弓之鸟”,就需要学会面对和克服自己的恐惧。首先,我们要正视自己的恐惧,承认自己害怕的是什么。其次,我们要了解自己恐惧的原因,分析恐惧背后的心理机制。第三,我们要尝试慢慢地接近自己的恐惧,一点一点地挑战自己。最后,我们要学会放松自己,用积极的心态去面对恐惧。

只有这样,我们才能真正地克服自己的恐惧,不再成为“惊弓之鸟”。

标签:惊弓之鸟,胆小怕事,创伤,心理,恐惧,克服

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