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尘螨过敏的克星:摆脱鼻痒、流涕的秘诀

身为一个鼻痒流涕的“老兵”,当你得知罪魁祸首并不是感冒而是户尘螨时,是不是像我一样既惊讶又愤怒?别担心,今天我就来告诉你,如何干掉这个“内贼”,让你重获呼吸顺畅的自由!
尘螨过敏的克星:摆脱鼻痒、流涕的秘诀

1. 尘螨过敏的元凶

户尘螨是生活在家庭灰尘中的微小生物,它们以人类的皮屑为食。当螨虫及其粪便散落在空气中时,就会触发过敏反应,导致鼻子、眼睛和喉咙发炎。

2. 症状表现

尘螨过敏的典型症状包括:

  • 鼻痒、流涕
  • 眼睛发痒、红肿
  • 打喷嚏
  • 喉咙发痒
  • 咳嗽和喘息
  • 3. 应对措施

    想要摆脱尘螨过敏,以下几个措施必不可少:

    a) 定期打扫家务

    每周使用吸尘器吸走地毯、窗帘和床铺上的灰尘。记住,吸尘器要带有HEPA过滤器,这样才能吸走微小的尘螨。

    b) 清洁床上用品

    每隔一两周用60℃以上的热水清洗床单、被单和枕套。螨虫在高温下会“罢工”。

    c) 控制室内湿度

    螨虫喜欢潮湿的环境。使用除湿器将室内湿度控制在45%以下,让它们无家可归。

    d) 使用防螨寝具

    换上防螨枕头、被子和其他床上用品。这些用品可以阻挡尘螨进入。

    e) 避免地毯和毛绒玩具

    地毯和毛绒玩具是尘螨的聚集地,尽量避免使用。

    f) 考虑使用空气净化器

    空气净化器可以过滤空气中的尘螨,改善室内空气质量。

    4. 严重过敏怎么办?

    如果采取以上措施后过敏症状仍然严重,就需要考虑就医。医生可能会建议使用抗组胺药、鼻腔喷雾剂或免疫疗法来缓解症状。

    标签:户尘螨过敏,尘螨,过敏,过敏症状,过敏应对措施,鼻痒流涕

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