硬度没有以前硬了?这到底是怎么回事?

肌肉力量下降
随着年龄的增长,我们的肌肉力量会逐渐下降,这是硬度变差的一个重要原因。肌肉力量下降的原因有很多,包括:
关节僵硬
关节僵硬也是硬度变差的另一个原因。关节僵硬的原因有很多,包括:
其他因素
除了肌肉力量下降和关节僵硬外,还有许多其他因素也会影响硬度,包括:
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