吸烟对健康的危害早已不是什么新鲜话题，但看到吸烟者肺部的真实照片，还是会让人不寒而栗。在这篇文章中，我们将深入了解吸烟如何摧残我们的肺部，以及戒烟对恢复肺部健康至关重要。
吸烟对肺部的影响
肺泡损伤：肺泡是负责气体交换的小囊泡。吸烟会破坏肺泡壁，导致其失去弹性和表面积，从而降低肺部向血液输送氧气的能力。
支气管炎：吸烟会刺激气道，引起慢性炎症。这会导致咳嗽、喘息和呼吸困难。
阻塞性肺部疾病（COPD）：这是由慢性支气管炎和肺气肿（肺部气囊过度膨胀）引起的严重肺部疾病。COPD患者会出现呼吸困难、感染和肺功能下降。
肺癌：吸烟是导致肺癌的最大原因。吸烟者得肺癌的几率是非吸烟者的 15-30 倍。
戒烟对肺部健康的好处
戒烟后，肺部开始修复自身。以下是一些好处：
减少炎症：戒烟可以减少气道的炎症，改善呼吸功能。
恢复肺泡功能：随着时间的推移，戒烟后的肺泡可以重新获得一些弹性和表面积，提高肺部向血液供氧的能力。
降低罹患 COPD 和肺癌的风险：戒烟可以显着降低患上这些严重肺部疾病的风险。
整体健康状况改善：戒烟对整体健康状况有诸多好处，包括心脏健康、免疫力增强和身心健康。
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