哈欠背后的小秘密:为什么我们会打哈欠?

体温调节器
打哈欠可以帮助调节体温。当我们的大脑感到过热时,它会向身体发出信号,提示张大嘴巴吸入冷空气,这有助于降低核心体温。
氧气补充
研究表明,哈欠可以增加体内的氧气摄入量。当我们处于昏昏欲睡或无精打采的状态时,打哈欠能带来一口新鲜空气,帮助我们恢复警觉。
大脑清道夫
哈欠可能有助于清理大脑中的废物。当我们睡觉或休息时,大脑会产生一种称为腺苷的物质,会导致疲劳。哈欠可以提高脑脊液流动,从而清除腺苷,让我们的思维更清晰。
社交行为
哈欠具有传染性,当我们看到或听到别人打哈欠时,自己也忍不住要打。科学家认为,这是一种社会共鸣的表现,可以强化人际间的联系。
抑制打哈欠
有几种方法可以抑制打哈欠。例如,低头、按压鼻窦或喝一口冷水。这些技巧可以帮助欺骗大脑,使其认为不需要打哈欠。
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