幼儿夏季保健知识知多少?

作为一名专业的百科文章作者,对幼儿夏季保健知识可是略知一二。家长们快来看看吧。
1. 室内温度要适宜
夏季室内温度不宜过高,一般26-28℃为宜。如果室内温度过高,幼儿会感到闷热不适,容易中暑。
2. 避免阳光直射
夏季阳光强烈,幼儿不宜在阳光下长时间活动。如果在户外活动,要注意防晒,如戴遮阳帽、涂抹防晒霜等。
3. 保证充足的饮水
夏季幼儿出汗多,容易脱水。因此,要保证幼儿充足的饮水,每天至少800-1200毫升。
4. 注意饮食卫生
夏季食物容易变质,幼儿的饮食要特别注意卫生。要吃新鲜的水果蔬菜,避免吃生冷、不洁的食物。
5. 预防蚊虫叮咬
夏季蚊虫多,幼儿容易被蚊虫叮咬。因此,要注意做好防蚊虫措施,如使用蚊帐、涂抹驱蚊剂等。
6. 注意个人卫生
夏季幼儿容易出汗,要勤洗澡,保持皮肤清洁。还要勤换衣物,避免衣物潮湿。
7. 保证充足的睡眠
夏季幼儿容易烦躁不安,睡眠质量差。因此,要保证幼儿充足的睡眠,每天至少8-10小时。
8. 及时就医
如果幼儿出现发烧、腹泻、呕吐等症状,要及时就医。
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