清热降火,夏日必备技能!

在炎热的夏季,人体更容易出现“上火”的症状,这其实是一种机体对外界环境的一种应激反应。那么,我们该如何有效地清热降火呢?
首先,要从日常生活中入手,养成良好的生活习惯。
除了生活习惯的调整,还可以通过一些辅助手段来清热降火。
当然,清热降火也要因人而异,根据个人体质和症状选择适合自己的方法。
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