气功六字诀：养生健身的古老智慧
气功六字诀源于上古吐纳术，由六个动作组成，分别为：
练习气功六字诀时，不仅要注重动作，更要与呼吸相结合，做到意气相随，气随心动。六个动作各有侧重，合而为一，能够疏通气血，调节脏腑，强健筋骨，延年益寿。
具体功效：
练习提示：
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