暴君盖伦:健身界暴君,用汗水与铁血铸就健康帝国

盖伦,本名杰里米·温德尔,出生于加拿大。年幼时,他就表现出过人的运动天赋。高中毕业后,他加入加拿大足球队,但因伤被迫退役。伤病并没有击垮盖伦,反而激发了他在健身领域的热情。
1994年,盖伦创办了健身房“Bodybuilding.com”。除了健身房,他还开办了一档健身节目《盖伦秀》,向人们分享健身知识和训练技巧。盖伦的训练方式极其严苛,强调高强度和高负荷。他曾说:“没有疼痛,没有收获。如果你不把自己推到极限,你永远无法达到自己的目标。”
盖伦的高强度训练法遭到了不少质疑,但也为他赢得了“健身暴君”的称号。他训练过的学员不计其数,其中包括众多奥运冠军和职业健美运动员。盖伦的健身理念不仅影响了无数人的生活,也改变了整个健身行业。
如今,Bodybuilding.com已成为全球最大的健身网站之一,覆盖了超过1000万会员。盖伦本人也被誉为“健身界乔布斯”。他用自己的汗水与铁血,铸就了一个健康与力量的帝国。
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